Workshops für dein Wohlbefinden

Noch nie war der menschliche Körper solch extremen Belastungen ausgesetzt. Unsere Umwelt wird immer toxischer und auch der mentale Druck, der von außen auf uns einwirkt, wird nicht weniger. Deswegen ist es umso wichtiger, sich nun um sich zu kümmern und präventiv vorzubeugen. Gemeinsam möchte ich mit dir die Welt zu einem besseren Ort machen und etwas für dich und deine Gesundheit tun. Die Plätze sind stark begrenzt, damit die Workshops so persönlich wie möglich bleiben. Also sei schnell und sichere dir deinen Platz.

Chemiefrei leben – Sag ja zu dir und der Erde

04.10.2020

⏰  13 – 16 Uhr 📍 Poststraße 5, 25524 Itzehoe

Ganz selbstverständlich werden in unserem Alltag immer mehr Chemikalien verwendet, die nicht nur unserer Gesundheit schaden, sondern auch der Umwelt. In einer kleinen Gruppe werden wir uns gemeinsam mit dem Thema „chemiefrei leben“ beschäftigen und eigene Kosmetik- und Reinigungsmittel herstellen, die uns wirklich gut tun. Mit leckeren, selbst gemachten Snacks aus rein natürlichen Lebensmitteln, die uns Mutter Natur zur Verfügung stellt, runden wir den Nachmittag ab. Klicke hier, um zu erfahren, warum eine gesunde und ganzheitliche Ernährung zu den 3 Säulen eines gesunden Lebens gehört…

Emotionen zulassen und ein glückliches Leben führen

17.10.2020

⏰  13 – 16 Uhr 📍 Poststraße 5, 25524 Itzehoe

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dich deine Emotionen kontrollieren? Sie überwältigen dich und es fällt dir schwer, aus einer emotionalen Situation wieder herauszukommen ohne dich dabei zu verlieren? Das ist ganz normal, denn uns wird der Umgang mit Emotionen nie wirklich beigebracht. Doch genau das möchte ich dir zeigen, weil ich dir Meinung bin, dass jeder ein glückliches Leben verdient hat. Klicke hier, um zu erfahren, warum der richtige Umgang mit Emotionen zu den 3 Säulen eines gesunden Lebens gehört…

Yoga Flow – Bedanke dich bei deinem Körper

24.10.2020

⏰  13 – 16 Uhr 📍 Poststraße 5, 25524 Itzehoe

Wie oft bedankst du dich wirklich bei dir und deinem Körper? Du leistest jeden Tag Großartiges. Gemeinsam mit der Yoga Lehrerin Carina Jung möchte ich dich näher zu dir und deiner inneren Mitte bringen. In einer kleinen Gruppe werden wir mit Hilfe von Yoga, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen den Alltag hinter uns lassen und unsere innere Kraft aktivieren. Klicke hier, um zu erfahren, warum Bewegung zu den 3 Säulen eines gesunden Lebens gehört…

Du möchtest bei allen 3 Workshops dabei sein und dir mal wieder etwas Gutes tun?

Dann profitiere vom Vorteilspreis und melde dich direkt zu allen Workshops an.

Diese 3 Säulen tragen dich durch ein gesundes und glückliches Leben

Ernährung

Oh ja – Ernährung hat etwas mit Verantwortung und Selbstliebe zu tun!

In erster Linie ist es die Verantwortung dem eigenen Körper und der Gesundheit gegenüber. Nicht irgendetwas zu essen, sondern mit jeder Mahlzeit unseren Körper bewusst mit optimaler und richtiger Nahrung zu versorgen.

Die Welt ändert sich und täglich bekommen wir es mit neuen Gefahren für unsere Gesundheit zu tun. Wir können leider manchen Veränderungen nicht aus dem Weg gehen, aber wir können aus Selbstliebe und die Liebe zu unseren Liebsten gut für uns sorgen, damit uns weitere große Veränderungen nicht zum Verhängnis werden.

Eine optimale Ernährung macht uns nicht nur gesund, sondern auch schön. Mit einer gesunden und ganzheitlichen Ernährung sehen wir gesünder und jünger aus. Das stärkt unser Selbstbewusstsein und gibt uns die nötige Energie, unseren Alltag zu meistern.

Die kostbaren Lebensmittel sind so hilfsbereit, dass wir damit sogar unsere eigene chemiefreie Kosmetik und Reinigungsmittel für unser Zuhause herstellen können. Und nicht nur das, denn auch eine effektive naturheilkundliche Apotheke können wir uns mit den Kräutern zulegen. Präventives Handeln ist jetzt notwendiger denn je. 

Emotionen

Jeder Mensch verdient es, ein unbeschwertes, erfülltes und leichtes Leben zu führen. Oft können wir Emotionen gar nicht benennen und schon gar nicht kontrollieren. Der Verstand ist ein Denker und kann nicht fühlen. Häufig überfordern ihn Emotionen, daher versucht er seinen Gemütszustand mit Worten zu beschreiben.

Doch wie wirken sich Emotionen auf unseren Körper, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aus?  Wo kommen sie her und was möchten sie uns mitteilen? Wie können wir eine Emotion, die sich negativ auf unseren Gemütszustand auswirkt, in Lebensfreude transformieren?

All diese Fragen möchte ich dir sehr gerne beantworten, damit du in Zukunft nicht mehr von deinen Emotionen kontrolliert wirst, sondern sie richtig fühlen und loslassen kannst. 

Bewegung

Ausreichend Bewegung ist für einen gesunden Körper und Geist nicht wegzudenken. Mit Yoga schaffen wir es nicht nur unseren Körper fit zu halten, sondern auch unseren Geist. Wir kommen voll und ganz an und können körperliche wie auch mentale Blockaden loslassen.

Heutzutage ist in unserer Gesellschaft Bewegungsmangel nichts unübliches. Dieser ist unter anderem auch durch unseren Wohlstand verursacht worden, hat jedoch weitreichende Folgen bis ins hohe Alter.

Von Abbau der Muskulatur bis hin zu Verdauungsproblemen, Diabetes, Herz-Kreislauf Problemen, chronischen Schmerzen oder psychischen Erkrankungen wie Depressionen. Die Liste ist sehr lang! 

Doch dazu muss es erst gar nicht kommen, wenn du dich regelmäßig mit ausreichend Bewegung bei dir und deinem Körper bedankst. 

Bewegung sollte nicht mehr etwas sein, zu dem du dich gezwungen fühlst. Es sollte ein Zeichen deiner Dankbarkeit gegenüber deinem Körper werden. Dieser sorgt jeden Tag dafür, dass du morgens aufwachst und Atemzug für Atemzug nehmen kannst. 

Yoga ist perfekt dafür geeignet, dich mit dir und deiner Urkraft zu verbinden und deinen Körper mit Bewegung zu versorgen.